헝가리안 폭찹

반찬 · 1인분 · 끓이기

재료

• 돼지등심 100g
• 물 50g
• 사워크림 30g
• 실파다진것 4g [소스소개]양념재료:파프리카가루 3g
• 머스터드 씨드 2.5g
• 코리앤더 씨드 1g
• 양파즙 13g
• 마늘가루 1g

만드는 법

1. 작은 불에 양념 재료를 넣고 섞어 절반은 돼지고기에 밑간한다.
2. 달라붙지 않는 팬을 중간불고 가열한다.
3. 양념한 돼지고기의 앞·뒷면을 익혀 고기의 중간이 핑크빛이 날 때까지 익히고 그릇에 옮겨담아 뚜껑을 덮어둔다.
4. 강한불에 팬을 놓고 물 1컵을 부어 팬 바닥에 남아 있는 성분들을 녹여 2분정도 끓인다.
5. 물이 1/4컵으로 줄어들면 불을 낮추고 사워크림을 넣고 거품기로 저으면서 끓지 않게 2~3분 간 조리한다.
6. 접시에 돼지고기 폭찹을 담고 스푼으로 소스를 위에 얹고 실파를 뿌려준다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)