포항초사과샐러드
재료
- 포항초 20g
- 사과 5g
- 당근 2g
- 양파 2g
- 파프리카 1g
- 레몬즙(또는 식초) 0.2g
- 저염간장 0.4g
- 설탕 0.2g
만드는 법
- 포항초는 세척하고 3cm 크기로 자른다.
- 당근은 얇게 채 썰어주고, 사과는 껍질 채로 채 썰어 설탕물에 담가 둔다.
- 양파와 파프리카는 작은 큐브 모양으로 썬다.
- 저염간장, 레몬즙, 설탕, 양파, 파프리카를 넣어 오리엔탈 드레싱을 만든다.
- 포항초에 당근과 사과를 넣어 섞어준다.
- 샐러드에 오리엔탈 드레싱을 곁들여 제공한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 10.34 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 1.52 g |
| 단백질 | 0.77 g |
| 지방 | 0.13 g |
| 나트륨 | 15.81 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)