무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

포항초사과샐러드

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 포항초는 세척하고 3cm 크기로 자른다.
  2. 당근은 얇게 채 썰어주고, 사과는 껍질 채로 채 썰어 설탕물에 담가 둔다.
  3. 양파와 파프리카는 작은 큐브 모양으로 썬다.
  4. 저염간장, 레몬즙, 설탕, 양파, 파프리카를 넣어 오리엔탈 드레싱을 만든다.
  5. 포항초에 당근과 사과를 넣어 섞어준다.
  6. 샐러드에 오리엔탈 드레싱을 곁들여 제공한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량10.34 kcal
탄수화물1.52 g
단백질0.77 g
지방0.13 g
나트륨15.81 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)