토마토젤리
재료
- 토마토(120g)
- 판젤라틴(10g)
- 레몬(10g)
- 올리고당(20g)
- 블루베리(20g)
- 설탕(20g)
만드는 법
- 판젤라틴을 얼음물에 담군 후 흐물흐물 해질 때까지 불려 둔다.
- 토마토는 물을 넣고 갈아 준비한다.
- 갈아 놓은 토마토에 올리고당과 레몬즙을 넣어 골고루 섞는다.
- 레몬즙을 넣은 토마토를 은근히 끓인다.
- 끓고 있는 토마토에 불린 젤라틴을 넣고 녹여주고, 젤라틴이 녹으면 불을 끄고, 접시에 담아 냉장고에 약 20분 정도 굳힌다.
- 팬에 설탕을 넣고 설탕이 녹으면, 블루베리를 넣어 은근히 졸여진 후 굳어진 토마토젤리 위에 올려 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 200.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 45.4 g |
| 단백질 | 401 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 나트륨 | 36.7 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)