무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

크림치즈 망고무스

후식 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 냄비에 망고퓨레, 레몬, 설탕을 넣고 은근히 끓인다.
  2. 젤라틴은 찬물에 불린 뒤 중탕으로 녹여 망고퓨레에 넣고 틀에 굳힌다.
  3. 생크림은 차갑게 휘핑하여 요거트와 섞는다.
  4. 생크림을 섞은 요거트에 설탕, 크림치즈를 섞는다
  5. 냄비에 라즈베리, 설탕을 넣고 은근히 끓인다.
  6. 접시에 굳힌 망고무스에 담고 그 위에 라즈베리 소스와 크림치즈 소스, 다진 파스타치오를 올리고 애플민트로 장식한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량333.2 kcal
탄수화물55.6 g
단백질7.3 g
지방9.1 g
나트륨69.7 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)