무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

콜라비물김치

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 콜라비, 당근, 오이는 나박 썬다.
  2. 고추는 둥글게 썰고 실파는 3cm 길이로 썬다.
  3. 콜라비를 소금에 살짝 절인다.
  4. 물에 찹쌀을 풀어 찹쌀풀을 쑤어 식힌다.
  5. 찹쌀풀에 배와 적양파를 갈아 넣어 국물을 만든다.
  6. 국물에 소금을 넣어 간을 맞추고 썰어놓은 채소에 부어 용기에 담아 익혀 먹는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량24.1 kcal
탄수화물5.3 g
단백질0.5 g
지방0.1 g
나트륨1178.3 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)