콜라비 깍두기
재료
- 필수재료 : 콜라비(80g)
- 쪽파(5g)
- 홍고추(0.5g)
- 생강(0.1g)
- 양파(0.1g)
- 마늘(1g)
- 액젓(1g)
- 매실청(0.2g)
만드는 법
- 콜라비는 껍질을 벗긴 뒤 깍둑 썬다.
- 손질한 콜라비에 천일염을 뿌려 1시간 동안 절인다.
- 홍고추, 양파, 생강, 마늘을 믹서에 곱게 간다.
- 갈아 낸 채소에 양념장 재료를 넣어 양념장을 만든다.
- 절여 놓은 콜라비는 물기를 제거하고, 쪽파는 적당한 길이로 썬다.
- 콜라비에 쪽파, 양념장을 넣고 버무려 하루 동안 숙성해 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 14 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 2.6 g |
| 단백질 | 0.6 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 나트륨 | 40.5 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)