케일 오미자 샐러드
재료
- 케일 샐러드
- 보라로즈케일 15g(3장)
- 흰로즈케일 15g(3장)
- 케일 15g(3장)
- 오미자 드레싱
- 오미자물 100g(1/2컵)
- 요리당 15g(1큰술)
- 식초 2g(1/2작은술)
만드는 법
- 케일은 깨끗이 씻어 잎은한입 크기로 자르고 줄기는 잘게 다진다.
- 오미자물, 요리당, 식초를 섞는다.
- (1)의 케일의 다진 줄기를 넣어 드레싱을 만든다.
- 그릇에 케일을 담고 오미자 드레싱을 끼얹는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 60 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 13 g |
| 단백질 | 2 g |
| 나트륨 | 80 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)