케이준 스타일 닭고기 요리

반찬 · 1인분 · 굽기

재료

• 닭가슴살 100g
• 식용유 8g
• 파프리카가루 2g
• 키엔페퍼 1g
• 양파가루 1g
• 마늘가루 1g
• 후추 1g
• 흰후춧가루 1g
• 오레가노마른것 0.5g
• 타임 마른것 0.5g
• 바질마른것 1g
• 로즈마리마른것 0.5g *선택:황설탕 1g

만드는 법

1. 식용유를 제외한 모든 향신료를 섞어준다.
2. 닭가슴살에 식용유를 바른다.
3. 1의 향신료를 닭가슴살의 한면에만 잘 발라준다.
4. 가열된 식용유를 두르고 닭가슴살의 향신료 묻는 면이 팬에 닿도록 놓는다.
5. 앞 뒷면이 노릇하게 되도록 구워준다.
6. 그릇에 담아 마무리 한다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)