무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

칠리새우

반찬 · 1인분 · 튀기기

재료

만드는 법

  1. 새우는 손질하여 물기를 제거한다.
  2. 달걀, 녹말가루, 밀가루로 튀김옷을 만들어 새우에 묻힌다.
  3. 튀김옷을 입힌 새우를 170℃ 식용유에 두 번 튀겨낸다.
  4. 대파, 마늘, 생강은 다진다.
  5. 팬에 고추기름을 두르고 2를 넣고 볶다가 청주, 두반장, 케첩을 첨가하여 볶은 후 물을 넣고 설탕, 식초로 간을 맞춘다.
  6. 살짝 졸인 뒤 튀긴 새우와 완두콩을 넣고 물녹말로 농도를 맞추고 마지막으로 참기름을 넣는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량192.6 kcal
탄수화물16.3 g
단백질10.7 g
지방8.9 g
나트륨159 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)