초코바나나 두부크림빵
재료
- 주재료 > 박력 쌀가루 56g
- 강력 밀가루 140g
- 무가당 코코아가루① 8g
- 드라이 이스트 16g
- 소금 4g
- 설탕 8g
- 물 115ml
- 바닐라 에센스 30g
- 달걀 16g
- 무염버터 22g
- 두부크림 > 바나나 98g
- 두부 33g
- 무가당 코코아가루② 12g
- 알룰로스 30g
- 부재료 > 달걀물 약간
- 무염버터 약간
만드는 법
- 볼에 박력 쌀가루, 강력 밀가루, 무가당 코코아가루①, 드라이 이스트, 소금, 설탕, 물, 바닐라 에센스, 달걀을 넣고 섞다가 무염버터를 넣으며 한 덩어리가 될 때까지 반죽한 후 상온에서 30분 동안 1차 발효한다.
- 믹서에 바나나, 물기를 제거한 두부, 무가당 코코아가루②, 알룰로스를 넣고 큰 덩어리가 없어질 정도로 살짝 갈아 두부크림을 만든다.
- 반죽을 40g씩 분할하여 둥굴리기한 후 상온에서 15분 동안 중간 발효한다.
- 반죽을 성형하여 오븐 팬에 올리고 30°C에서 20분 동안 2차 발효한다.
- 달걀물을 바르고 175°C로 예열한 오븐에 12분 동안 구운 후 꺼내 완전히 식힌다.
- 두부크림을 짤주머니에 담아 40g씩 빵 속에 채우고 무염버터를 발라 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 246.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 30.3 g |
| 단백질 | 8.3 g |
| 지방 | 10.2 g |
| 나트륨 | 138.1 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)