잣 호두 강정
재료
- 잣 3g
- 호두 3g
- 대추 3g
- 통깨 5g [시럽] 물엿 3g
- 설탕 2g
만드는 법
- 잣은 고깔을 떼어낸 뒤 젖은 행주로 문질러 먼지를 닦는다.
- 호두는 미지근한 물에 불려 껍질을 제거한다.
- 대추는 얇게 돌려 깎아 곱게 다진다.
- 물엿과 설탕을 냄비에 담고 물을 조금 넣은 뒤 약한불에서 투명한 시럽으로 만든다.
- 잣, 호두, 통깨에 다진 대추와 시럽을 넣고 덩어리지게 섞는다.
- 살짝 뜨거울 때 손으로 동그랗게 뭉쳐준다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 94 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 7.9 g |
| 단백질 | 2.1 g |
| 지방 | 6.8 g |
| 나트륨 | 1 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)