무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

자색고구마호떡

후식 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 찹쌀을 3~5시간 불린 후 물기를 제거하고 믹서기에 간다.
  2. 고구마는 껍질을 벗기고 작게 썰어 찜통에 넣고 찐 후 으깬다.
  3. 검정깨는 믹서기에 갈고, 호두와 땅콩은 굵게 다지고 황설탕과 찹쌀가루를 함께 섞어 호떡소를 만든다.
  4. 으깬 고구마에 찹쌀가루를 넣고 반죽을 한다.
  5. 4의 반죽을 동그랗게 빚어 3의 호떡소를 넣고 둥글납작하게 만든다.
  6. 팬에 현미유를 두르고 호떡을 눌러가며 앞뒤로 굽는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량229.2 kcal
탄수화물38.4 g
단백질3.7 g
지방6.5 g
나트륨71.9 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)