인삼갈비탕
재료
- 소고기(갈비
- 300g)
- 인삼(2뿌리)
- 당면(50g)
- 표고버섯(1개)
- 달걀(1개)
- 대추(3알)
- 양파(50g)
- 파(30g)
- 마늘(30g)
- 설탕(10g)
- 저염간장(20g)
만드는 법
- 갈비는 찬물에 담궈 핏물을 뺀다.
- 끓은 물에 갈비를 데친다.
- 찬물에 표고버섯, 파, 마늘, 양파 및 인삼을 넣고 데친 갈비를 넣고 약 2시간 정도 끓여 갈비탕을 만든다.
- 저염간장에 설탕을 섞어 고기소스를 만든다.
- 당면은 뜨거운 물에 불려 갈비탕을 먹기 직전에 넣는다.
- 달걀은 황백으로 나눠 지단을 부쳐 완성된 갈비탕 위에 대추와 함께 올려 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 361.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 25.5 g |
| 단백질 | 36.9 g |
| 지방 | 12.4 g |
| 나트륨 | 161.2 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)