무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

우유 생강차

후식 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 생강을 깨끗이 씻는다.
  2. 생강을 강판에 곱게 간다.
  3. 냄비에 우유와 간 생강을 넣고 끓인다.
  4. 가장자리가 보글보글 끓어 오르면 불에서 내린다.
  5. 믹서에 4를 붓고 깨소금, 꿀을 넣어 간다.
  6. 컵에 5를 붓고 계피가루를 살짝 뿌린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량108 kcal
탄수화물15.7 g
단백질5.9 g
지방2.8 g
나트륨185 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)