우무오미자냉화채
재료
- 오미자 10g
- 물 200g
- 올리고당 14g
- 우무묵 20g
만드는 법
- 오미자를 헹궈 따뜻한 물에 담가 12시간 우린다.
- 우려낸 오미자물을 면보에 거른다.
- 오미자 국물 1컵에 올리고당을 넣어 감미한다.
- 우무를 곱게 채 썰거나 모양 틀로 찍어낸다.
- 오미자 국물을 살짝 얼려 믹서에 갈아 슬러쉬를 만든다.
- 오미자 슬러쉬에 우무를 올린다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 71.3 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 14.4 g |
| 단백질 | 1.65 g |
| 지방 | 0.88 g |
| 나트륨 | 17 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)