무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

완두콩 스프

일품 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 양파와 셀러리는 다지고, 베이컨은 적당한 크기로 자른다.
  2. 팬에 베이컨을 넣고 볶다가 양파, 셀러리를 넣고 색이 나지 않게 볶는다.
  3. 야채가 볶아지면 완두콩을 넣고 충분히 볶아준다.
  4. 완두콩이 반 정도 익으면 육수를 넣고 푹 끓여준다.
  5. 완두콩이 다 익으면 믹서에 간 뒤 체에 걸러낸다.
  6. 5를 냄비에 옮기고 기호에 맞게 소금, 후춧가루, 생크림을 넣는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량169 kcal
탄수화물20.8 g
단백질12.4 g
지방4.7 g
나트륨117 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)