무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

연두부 무순 냉국

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 무순의 잡티를 제거한 뒤 물에 흔들어 씻어 물기를 뺀다.
  2. 연두부는 적당한 크기로 나눈다.
  3. 다시마 육수에 분량의 재료를 섞어 냉국 국물을 만든 뒤 냉장고에 넣어 차갑게 만든다.
  4. 청, 홍고추, 대파는 2cm 길이로 곱게 채 썬다.
  5. 냉국 그릇에 2의 연두부를 담고 무순, 채썬 대파, 청, 홍고추를 가지런히 올린다.
  6. 5의 연두부에 차게 준비한 냉국 국물을 붓고 쑥갓을 얹은 뒤 통깨를 뿌린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량71 kcal
탄수화물6.3 g
단백질6 g
지방3 g
나트륨223 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)