양송이구이
재료
- 양송이 100g
- 로즈마리 1g
- 소 : 다진 돼기고기 100g
- 청양고추 30g
- 후추 1g
- 다진마늘 5g
- 달걀 60g
- 밀가루 5g
- 소스 : 홀스레디쉬 30g
- 레몬즙 15g
- 후추 1g
만드는 법
- 양송이는 꼭지를 제거하고 밀가루를 살짝 묻혀준다.
- 청양고추를 송송 다진다.
- 청양고추, 다진 돼지고기, 계란을 함께 버무려 준다.
- 양송이 소에 양념된 돼지고기를 채워준다.
- 소스를 만들어준다.
- 팬에 양송이를 구워준 후 로즈마리를 올려주고 소스와 함께 낸다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 162.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 6.6 g |
| 단백질 | 14.5 g |
| 지방 | 8.6 g |
| 나트륨 | 115.9 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)