야채빵
재료
- 밀가루 30g
- 베이킹파우더 1g
- 버터 2g
- 달걀 12g
- 설탕 5g
- 당근 10g
- 양파 10g
- 캔옥수수 10g
- 완두콩 10g
- 우유 10g
- 소금적당량
만드는 법
- 밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내린다.
- 녹인 버터에 달걀, 소금, 설탕을 넣고 1을 넣어 골고루 섞는다.
- 당근, 양파는 0.5cm 주사위모양으로 썰어 데친다.
- 옥수수, 완두콩을 물에 헹군다.
- 2에 당근, 양파, 옥수수, 완두콩, 우유를 넣고 섞는다.
- 모양 틀에 넣어 김이 오른 찜통에서 10분간 찐다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 194 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 33.7 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 3.2 g |
| 나트륨 | 188 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)