알록달록 시금치 당근 수제비
재료
- 시금치 10g
- 당근 15g
- 밀가루 50g
- 물 10g
- 감자 10g
- 애호박 15g
- 실파 5g
- 멸치육수 200g
- 다진 마늘 2g
- 간장 2g
- 소금 1g
만드는 법
- 시금치와 당근은 각각 믹서에 물을 넣고 간다.
- 밀가루는 반으로 나눠 시금치 즙과 당근 즙을 넣고 소금을 넣어 각각 반죽 한다.
- 2의 반죽을 직경 1.5cm 정도의 동그란 경단모양으로 빚는다.
- 감자와 애호박은 1.5cm 주사위모양으로 자르고 실파는 2cm 길이로 썬다.
- 멸치 육수에 감자, 수제비 경단, 애호박, 다진마늘, 실파 순서로 넣고 끓인다.
- 5에 간장과 소금으로 간한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 236 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 42.3 g |
| 단백질 | 9.7 g |
| 지방 | 2.1 g |
| 나트륨 | 484 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)