무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

아삭

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 아스파라거스는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썬다.
  2. 당근을 아스파라거스 크기로 썬다.
  3. 무도 아스파라거스 크기로 썬다.
  4. 식초, 설탕을 동량으로 섞는다.
  5. 식초 설탕물이 끓으면 통에 뜨거울 때 붓고, 떠오르지 않도록 눌러 담는다.
  6. 약 7일 정도 숙성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량96.5 kcal
탄수화물20.7 g
단백질2.3 g
지방0.5 g
나트륨1016.3 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)