시금치비트무침
재료
- 주재료: 시금치(포항초) 30
- 적양파 10
- 비트 10 드레싱: 발사믹식초 5
- 올리고당 3
- 올리브유 1
- 소금 0.38
만드는 법
- 포항초는 깨끗이 씻어 잎을 떼어준다.
- 적양파는 얇게 슬라이스한다.
- 비트는 채 썰어 찬물에 담근다.
- 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다
- 포항초, 적양파, 비트의 물기를 제거한다.
- 물기를 제거한 포항초, 적양파, 비트를 소스에 버무려 낸다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 38 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 5.6 g |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 1.3 g |
| 나트륨 | 152.6 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)