무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

쇠고기 채소볶음

반찬 · 1인분 · 볶기

재료

만드는 법

  1. 소고기는 굵게 채썬다.
  2. 채썬 소고기에 전분과 달걀을 넣고 밑간을 한다.
  3. 버섯과 채소는 씻은 후 0.3cm 두께로 채 썬다.
  4. 후라이팬에 소고기를 넣고 볶는다.
  5. 채소와 버섯을 넣고 한번 더 볶는다.
  6. 육수에 간장, 정종, 후춧가루를 넣고 끓이다가 마지막에 참기름을 넣어 낸다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량191 kcal
탄수화물4.7 g
단백질9.4 g
지방14.8 g
나트륨219 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)