무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

속채운대저토마토백김치

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 토마토는 윗부분을 자르고 속을 파낸다.
  2. 오이는 소금에 깨끗이 씻는다.
  3. 소금을 팬에 볶은 후 배추를 절인다.
  4. 절인 배추에 오이와 무를 넣고 돌돌만다.
  5. ?를 속을 파낸 토마토 안에 넣는다.
  6. ?번을 통에 담아 소금 국물을 붓고 양파와 마늘 생강을 넣는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량76 kcal
탄수화물15.1 g
단백질3.5 g
지방0.2 g
나트륨278.5 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)