설렁탕쑥떡볶이
재료
- 돼지고기(뼈갈비
- 200g)
- 쑥(20g)
- 찹쌀가루(200g)
- 당근(20g)
- 감자(50g)
- 숙주(20g)
- 청양고추(1개)
- 홍고추(1개)
- 소금(0.2g)
만드는 법
- 뼈갈비는 찬물에 담궈 핏물을 뺀다.
- 핏물을 뺀 뼈갈비를 건져 냄비에 넣고 끓여 육수를 만든다
- 쑥은 데치고, 당근, 감자는 한입크기로 썰고, 홍고추, 청양고추는 어슷썬다.
- 데친 쑥은 곱게 다진다.
- 찹쌀가루에 다진 쑥을 넣고 뜨거운 물로 익반죽 한 뒤 비닐에 담아 숙성시킨다.
- 숙성된 찹쌀반죽을 작게 잘라 가운데를 비벼 조랭이 쑥 떡을 만들고, 끓인 육수에 준비 한 야채와 함께 한소끔 끓인다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 350 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 48 g |
| 단백질 | 16.8 g |
| 지방 | 10.1 g |
| 나트륨 | 296.4 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)