석류 보쌈김치
재료
- 주재료 : 배추 70g(1/10개)
- 석류즙 10g(2작은술)
- 소금 5g(1/2작은술)
- 미나리 10g
- 쪽파 10g(1개)
- 다진 마늘 5g(1작은술)
- 다진 생강 5g(1작은술)
- 새우젓국 15g(1큰술)
만드는 법
- 배추를 소금물에 하루 동안 절인 후 물기를 빼고 석류는 즙을 낸다.
- 무는 채 썰고, 쪽파와 미나리는 4cm로 자른다.
- 무채, 미나리, 쪽파, 다진 마늘, 다진 생강, 새우젓국을 넣고 섞어 소를 만들고 절인 배추에 소를 넣고 오므려 싼다. 석류즙에 소를 채운 배추를 담가 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 24.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 4.7 g |
| 단백질 | 1.4 g |
| 나트륨 | 171.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)