무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

서리태 잣국수

일품 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 서리태를 씻어 물에 충분히 불리고 오이는 곱게 채썬다
  2. 냄비에 서리태를 넣고 자작하게 물을 부어 한소끔 끓고 나면 불을 끄고 삶아진 서리태를 차가운 물에 헹구면서 껍질을 벗긴다.
  3. 믹서에 서리태와 잣을 넣고 물을 넣어 곱게 간다.
  4. 밀가루에 소금을 소량 넣어 반죽 한다.
  5. 반죽을 가늘고 얇게 국수로 만들어 끓는 물에 넣고 삶는다.
  6. 그릇에 국수를 담고 잣, 콩물을 부은 후 채썬 오이와 반 가른 체리토마토를 얹고 흑임자를 뿌려 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량478.7 kcal
탄수화물61 g
단백질18.2 g
지방18.3 g
나트륨83 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)