새우아욱죽

밥 · 1인분 · 끓이기

재료

• 귀리밥 100g
• 아욱 30g
• 건새우 25g
• 칵테일새우 25g
• 저염 된장 30g

만드는 법

1. 저염 된장을 물 300cc에 풀어준 뒤 건새우를 담가 30분 정도 담가준 뒤 살짝 끓여준다.
2. 새우를 풀어준 된장 물을 체에 걸러준다.
3. 아욱은 뜨거운 물에 데쳐서 먹기 좋게 썬다.
4. 냄비에 밥과 된장 물을 풀어 끓인다.
5. 어느 정도 끓으면 칵테일새우와 건져 놓았던 새우를 다시 넣어준다.
6. 불을 끄기 전에 아욱을 넣어 한 번 더 끓여준 후 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)