무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

새우단배추된장국

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 냄비에 육수 재료를 넣고 10분간 끓여 건진다.
  2. 마늘은 다지고, 양파는 채 썰고, 애호박은 반달모양으로 납작하게 썬다.
  3. 단배추는 5cm로 썰고, 대파는 어슷 썰고, 두부는 0.5cm 두께로 썬다.
  4. 된장에 표고버섯가루, 날콩가루, 육수(50g)를 넣어 섞는다.
  5. 육수에 된장을 풀고 다진 마늘, 호박, 양파, 단배추 순으로 넣어가며 끓인다.
  6. 끓으면 마른 새우, 대파를 넣어 살짝 더 끓여 마무리한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량129.2 kcal
탄수화물2.58 g
단백질4.83 g
지방0.88 g
나트륨774.8 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)