삼겹선
재료
- 삼겹살(100g)
- 정종(20g)
- 소금(0.5g)
- 후춧가루(0.05g)
- 생강즙(10g)
- 조(20g)
- 쌀(50g)
- 양파(30g)
- 파프리카(30g)
- 당근(20g)
- 새송이버섯(20g)
- 표고버섯(20g)
- 깻잎(5g)
- 파(10g)
- 소스 : 설탕(20g)
- 식초(10g)
- 레몬(10g)
- 소금(0.5g)
- 고춧가루(10g)
- 매실액(20g)
만드는 법
- 삼겹살에 소금, 후춧가루, 생강즙, 정종을 넣고 약 30분 정도 숙성을 시킨다.
- 조와 쌀은 물에 약 30분 정도 불려 밥을 짓고, 밥이 다 익으면, 뚜껑을 열어 주걱 으로 골고루 섞어 한 김을 빼 놓는다.
- 파는 길게 채를 썰어 물에 담그어 파채가 둥글게 말리도록 한다.
- 설탕과 식초, 레몬, 소금, 고춧가루, 매실액을 골고루 섞어 소스를 만들어 놓는다.
- 파프리카는 속을 제거하고 양파, 당근, 파프리카를 양파와 같은 길이로 채를 썰고, 새송이와 표고버섯은 살짝 데쳐 채를 썰고, 깻잎도 채를 썰어 놓는다.
- 파프리카는 속을 제거하고 양파, 당근, 파프리카를 양파와 같은 길이로 채를 썰고, 새송이와 표고버섯은 살짝 데쳐 채를 썰고, 깻잎도 채를 썰어 놓는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 623.9 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 25.9 g |
| 단백질 | 24.2 g |
| 지방 | 47.1 g |
| 나트륨 | 182.7 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)