무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

산호두부

반찬 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 두부를 1cm 주사위모양으로 자른다.
  2. 1을 뜨거운 물에 넣었다가 꺼내 물기를 제거한다.
  3. 당근과 돼지고기를 잘게 다진다.
  4. 팬에 고추기름을 두른 뒤 3을 넣고 볶는다.
  5. 파, 다진생강, 물, 완두콩, 소금, 두부를 넣고 간이 들도록 졸인다.
  6. 물 전분을 넣어 소스의 농도를 맞춘다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량89.4 kcal
탄수화물8.5 g
단백질7 g
지방3.4 g
나트륨55 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)