무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

사과 새우 북엇국

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 북어채를 잘게 손으로 찢어 찬물에 헹구어 준비한 후 양파, 표고버섯, 사과는 채 썰고 새우는 등쪽의 두세 마디에 꼬챙이를 넣어 내장을 뺀 후 헹군다.
  2. 찬물에 북어채, 새우, 표고버섯, 양파를 넣고 20분 정도 끓인 후 사과를 넣어 북어의 씁쓸한 맛을 없앤다.
  3. 그릇에 담아낸다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량65 kcal
탄수화물2 g
단백질12 g
지방1 g
나트륨78 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)