비트 배추피클
재료
- 비트(10g)
- 배추(20g)
- 무(50g)
- 사과(50g)
- 당근(10g)
- 식초(25g)
- 설탕(10g)
- 월계수잎(2장)
- 통후추(2g)
- 물(100g)
만드는 법
- 무와 배추를 1x4x1cm 크기로 자른다.
- 비트는 2x4x0.3cm로 자른다.
- 당근은 모양내어 자른다.
- 껍질 벗긴 사과와 물을 1:1 비율로 넣고 갈아 체에 내려 건더기를 제거한다.
- 4번에 식초를 2:1 비율로 넣고 월계수잎, 통후추를 넣고 끓여준다.
- 손질한 무, 배추, 비트, 당근을 넣고 식혀준다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 48.4 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 10.1 g |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 나트륨 | 9.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)