무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

버섯을 넣은 가지 라자냐

일품 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 가지에 세로로 칼집을 넣어 소금을 뿌린다.
  2. 표고버섯, 느타리버섯은 채 썰고 새송이버섯은 세로로 자른다.
  3. 돼지고기를 곱게 다진 뒤 볶는다.
  4. 팬에 버터를 넣어 녹으면 밀가루를 넣고 볶아서 루를 만든 뒤 우유를 넣어 화이트소스를 만든다.
  5. 오븐용기에 화이트소스를 깔고 그 위에 가지를 올린 뒤 가지 사이에 버섯, 토마토소스, 화이트소스, 버섯을 넣는다.
  6. 남은 화이트소스와 치즈, 빵가루 순으로 얹고 180℃로 예열된 오븐에서 윗면이 노릇한 색이 나도록 굽는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량136 kcal
탄수화물14.8 g
단백질8.1 g
지방5.1 g
나트륨243 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)