버섯 리조또
재료
- 쌀 70g
- 양송이버섯 15g
- 마늘다진것 2g
- 닭육수 180g
- 파슬리다진것 2g
- 타임다진것 0.5
- 올리브오일 1.5g
- 파마산치즈 3g
- 버터 1g
- 소금적당량
- 후추적당량
만드는 법
- 기름을 두른 팬에 다진 마늘을 넣고 볶는다.
- 2mm 두께로 썬 양송이버섯을 넣고 볶아준 뒤 접시에 담는다.
- 버섯을 볶은 팬에 쌀을 넣고 볶는다.
- 볶은 쌀에 닭육수를 넣고 수분이 흡수 될 때까지 잘 저어가며 조리한다.
- 쌀이 어느 정도 익으면 볶아놓은 버섯을 넣고 쌀이 완전히 익을 때까지 조리한다.
- 파마산치즈, 소금, 후추, 타임 다진것, 다진 파슬리를 넣어 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 325 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 59 g |
| 단백질 | 8.7 g |
| 지방 | 4.9 g |
| 나트륨 | 125 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)