무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

버섯 굴소스 볶음

반찬 · 1인분 · 볶기

재료

만드는 법

  1. 버섯들은 잘 씻어 건진다.
  2. 팬에 식용유를 두르고 버섯을 넣어 175℃ 오븐에서 5분 가열한다.
  3. 소스 양념을 모두 섞어 끓인다.
  4. 오븐에 구운 버섯에 3의 소스를 뿌린다.
  5. 부추를 버섯크기와 비슷하게 썬다.
  6. 썬 부추나 실파로 장식한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량38.1 kcal
탄수화물3.4 g
단백질1.6 g
지방2.7 g
나트륨32 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)