무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

배추 달걀볶음

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 배추는 잎을 떼서 크게 썬 다음 3cm 길이로 결대로 찢는다.
  2. 기름을 넣어 가열 된 팬에 배추를 넣고 살짝 볶아 낸 후 수분을 제거한다.
  3. 달걀을 풀어 팬에 익힌다.
  4. 채 썬 돼지고기를 팬에 볶고 파, 다진 생강, 간장을 넣고 다시 볶는다.
  5. 4에 목이버섯, 배추, 달걀을 넣고 잘 섞는다.
  6. 5에 육수, 소금, 물전분을 넣는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량1311 kcal
탄수화물7.3 g
단백질8.3 g
지방7.5 g
나트륨188 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)