배숙구이
재료
- 배 750g
- 후르츠칵테일 150g
- 생강청 50g
- 방울토마토 60g
- 탄산수 200g
만드는 법
- 뚜껑을 만들 배의 윗동을 자르고, 수저로 배 속을 판다.
- 탄산수와 생강청을 미리 30분 전에 섞어준다.
- 방울토마토를 먹기 좋게 잘라준 후 속을 파낸 배에 후르츠 칵테일과 방울토마토를 넣어준다.
- 과일로 채워진 배에 미리 만든 생강탄산수를 부어준다.
- 배를 뚜껑을 덮어 호일로 싼 후 팬에 구워준다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 196.3 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 47 g |
| 단백질 | 1.3 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 나트륨 | 21.6 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)