바지락 미역국
재료
- 바지락 10g
- 미역 5g
- 저염간장 5g
- 마늘 5g
- 참기름 2g
- 홍고추 2g
- 무 10g
- 건새우 10g
- 대파 5g
- 함초가루 3g
만드는 법
- 바지락은 해감하고 미역은 20분 동안 불린다.
- 물에 파, 마늘, 홍고추, 건새우, 무를 넣고 끓여 육수를 만든다.
- 냄비에 참기름과 미역, 바지락을 넣고 볶은 뒤 저염간장을 넣고 볶는다.
- 볶은 냄비에 육수를 넣고 끓인다.
- 함초가루로 간을 맞춘다.
- 국그릇에 담는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 53.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 4.1 g |
| 단백질 | 8.01 g |
| 지방 | 0.56 g |
| 나트륨 | 802.28 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)