바지락 맑은국
재료
- 바지락 30g
- 팽이버섯 10g
- 홍고추 3g
- 쑥갓 1g
- 청양고추 3g
- 무 8g
- 대파 5g
- 다시마 5g
만드는 법
- 물에 무와 다시마, 대파, 청양고추를 넣고 끓인다.
- 끓으면 청양고추와 다시마를 건진다.
- 해감한 바지락을 넣고 끓인다.
- 팽이버섯 밑둥을 자른다.
- 3에 팽이버섯을 넣고 끓인다.
- 고명으로 어슷 썬 홍고추, 쑥갓을 올린다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 46.89 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 7.76 g |
| 단백질 | 3.93 g |
| 지방 | 0.02 g |
| 나트륨 | 359.39 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)