바나나 속 달걀빵
재료
- 달걀(2개)
- 바나나(30g)
- 밀가루(20g)
- 우유(5g)
- 베이킹파우더(0.3g)
- 버터(0.5g)
- 소금(0.1g)
- 물(8g)
만드는 법
- 달걀노른자, 밀가루, 베이킹파우더, 우유, 소금을 섞어 반죽을 만든다.
- 바나나 절반은 0.5cm 두께로 자르고 나머지는 잘게 다진다.
- 타르트팬에 버터를 바른 뒤 반죽을 얇게 깔고 그 위에 바나나를 담고 소금을 조금 뿌린다.
- 3번에 달걀흰자로 만든 머랭을 올린다.
- 머랭 가운데 바나나 1조각을 올리고 노른자 물을 바른다.
- 달군 팬에 물을 넣고 타르트팬 채로 넣은 뒤 약불에서 15분 간 익힌다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 496.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 73.8 g |
| 단백질 | 8.4 g |
| 지방 | 18.6 g |
| 나트륨 | 20.9 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)