미니 떡갈비
재료
- 쇠고기샄코기 80g
- 새송이버섯 40g
- 밀가루 4g
- 잣가루 1g<br /> [떡갈비 양념] 간장 5g
- 배즙 5g
- 양파즙 5g
- 꿀 4g
- 다진 파 5g
- 다진 마늘 3g
- 깨소금 1g
- 참기름 1g
- 후춧가루 1g
만드는 법
- 소고기는 곱게 다진다.
- 다진 소고기에 떡갈비 양념을 넣고 골고루 치대 양념한다.
- 새송이버섯은 폭 1.5cm, 길이 6cm로 썰어 밀가루를 묻힌다.
- 3에 2를 버섯 위, 아래로 1cm를 남기고 감싸듯이 부쳐 떡갈비를 만든다.
- 팬에 앞뒤로 타지 않도록 굽는다.
- 잣가루를 뿌린다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 145 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 13.5 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 3.9 g |
| 나트륨 | 308 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)