무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

맥적구이

반찬 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 돼지고기에 생강즙과 소금, 후춧가루를 넣어 숙성한다.
  2. 숙성된 돼지고기에 간장과 정종, 설탕, 파, 마늘, 양파, 참기름, 통깨 넣어 골고루 양념한다.
  3. 새송이, 가지, 표고, 홍피망을 편으로 썰어 준비한다.
  4. 된장에 마요네즈와 생크림, 다진 땅콩을 섞어놓는다.
  5. 새송이와 가지, 표고, 홍피망은 팬에서 굽는다.
  6. 팬이 따끈해지면 양념한 돼지고기를 구워 접시에 담고 그 위에 된장 소스를 올리고, 구워낸 채소를 다시 위에 올려 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량467.7 kcal
탄수화물17.6 g
단백질30.7 g
지방30.5 g
나트륨551.7 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)