무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

망고무스케이크와 마카롱

후식 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 아몬드는 곱게 갈아 체에 내려 준비한다.
  2. 달걀흰자로 머랭을 만들어 짤주머니로 짜준 후 20분 정도 말리고 오븐에 13분간 구워 마카롱을 만든다.
  3. 냄비에 설탕, 물엿, 소금을 넣고 끓인다.
  4. 달걀노른자, 설탕, 우유 및 생크림을 끓이다가 망고퓨레를 넣고 섞는다
  5. 판젤라틴은 물에 불려 중탕으로 녹여 4에 섞고, 차갑게 휘핑한 생크림을 넣는다.
  6. 5를 틀에 굳힌 후, 접시에 담고 마카롱으로 장식한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량487.3 kcal
탄수화물56.7 g
단백질7.7 g
지방25.5 g
나트륨133.2 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)