무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

들깨칼국수

일품 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 밀가루에 녹말가루와 식용유, 소금, 달걀, 물을 넣고 반죽을 한다.
  2. 반죽된 밀가루를 비닐에 넣고 숙성을 시킨다.
  3. 냄비에 건새우와 머리 ․ 내장을 제거한 멸치, 양파, 다시마, 무, 통마늘을 넣고 끓인 육수를 소창에 걸러 놓는다.
  4. 호박은 반달로 썰고, 홍고추는 어슷 썰어 준비한다.
  5. 만들어 놓은 육수에 들깨 가루를 넣어 끓인다.
  6. 숙성된 밀가루(②)를 얇게 밀어 칼국수로 만든 뒤 준비한 육수(⑤)를 한소끔 끓인 후 칼국수와 호박을 넣어 끓이다가 다시 홍고추를 넣고 한 번 더 끓여 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량255.6 kcal
탄수화물37.4 g
단백질7.7 g
지방8.3 g
나트륨76.5 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)