무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

들깨곤약수제비

일품 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 곤약은 얇게 썬다.
  2. 끓는 물에 식초를 한두 방울 넣고, 썰어 놓은 곤약을 데친다.
  3. 표고는 불려서 채를 썬다.
  4. 마늘을 다져서 냄비에 볶는다.
  5. 냄비에 표고버섯과 새송이버섯을 넣고 함께 볶는다.
  6. 냄비에 들깨가루와 사골육수를 넣고 끓인 뒤 데친 곤약을 넣은 뒤 한소끔 더 끓인다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량137.7 kcal
탄수화물7.5 g
단백질6.1 g
지방9.3 g
나트륨51.4 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)