들깨곤약수제비
재료
- 곤약(150g)
- 표고버섯(1개)
- 새송이버섯(1개)
- 들깨가루(200g)
- 사골육수(400g)
- 마늘(5g)
- 식초(0.3g)
만드는 법
- 곤약은 얇게 썬다.
- 끓는 물에 식초를 한두 방울 넣고, 썰어 놓은 곤약을 데친다.
- 표고는 불려서 채를 썬다.
- 마늘을 다져서 냄비에 볶는다.
- 냄비에 표고버섯과 새송이버섯을 넣고 함께 볶는다.
- 냄비에 들깨가루와 사골육수를 넣고 끓인 뒤 데친 곤약을 넣은 뒤 한소끔 더 끓인다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 137.7 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 7.5 g |
| 단백질 | 6.1 g |
| 지방 | 9.3 g |
| 나트륨 | 51.4 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)