두유 라이크 파스타
재료
- 스파게티(100g)
- 양파(30g)
- 베이컨(20g)
- 새송이버섯(1개)
- 브로콜리(50g)
- 홍고추(1개)
- 두유(200g)
- 견과류(20g)
- 치즈(1장)
- 올리브오일(10g)
만드는 법
- 스파게티면은 10분 삶아 건진다.
- 팬에 올리브오일을 넣고 삶은 스파게티를 볶는다.
- 베이컨은 끓는 물에 살짝 데친다.
- 양파, 브로컬리, 홍보추, 베이컨은 썰고, 견과류는 다진다.
- 팬에 올리브오일을 넣고 ④를 볶는다.
- 야채가 볶아지면 두유를 넣고 끓이다가 스파게티, 치즈를 넣고 끓인 뒤 그릇에 담고 견과류를 올린다
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 530 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 82.6 g |
| 단백질 | 20.3 g |
| 지방 | 13.1 g |
| 나트륨 | 127.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)