닭고기 완자삼계죽

일품 · 1인분 · 끓이기

재료

• 닭고기(1마리)
• 인삼(1뿌리)
• 찹쌀(50g)
• 대추(10알)
• 마늘(30g)
• 대파(30g)
• 양파(30g)
• 통후추(10알)
• 저염간장(10g)

만드는 법

1. 닭은 깨끗이 씻고 포를 뜬다.
2. 닭고기는 15분 정도 삶아 식으면 곱게 다져 다진 마늘, 대파, 저염간장을 넣고 완자를 만든다.
3. 인삼은 뇌두를 제거하고 깨끗이 씻는다.
4. 찹쌀은 약 30분 정도 충분히 불린다
5. 대추는 소금물에 깨끗이 씻고 씨를 제거한다.
6. 믹서에 인삼과 대추, 불린 찹쌀, 물을 정도 넣고 곱게 간 뒤, 냄비에 담아 죽을 쑤다가 다 익으면 만들어 놓은 완자를 넣고 한소끔 더 끓인다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)