단호박치즈스틱
재료
- 단호박(200g)
- 새우살(120g)
- 삼색파프리카(80g)
- 양파(40g)
- 옥수수(20g)
- 모짜렐라치즈(20g)
- 춘권피(10장)
- 생크림(15g)
- 식용유(40g)
만드는 법
- 단호박은 찜통에 찐 뒤 껍질을 제거하고 으깨 생크림을 넣고 섞는다.
- 새우살, 파프리카, 양파는 잘게 다진 뒤 팬에 식용유를 두르고 볶는다.
- 볼에 1번과 2번, 옥수수, 소금을 넣고 잘 섞는다.
- 춘권피에 3번을 넓게 펴준 뒤 모짜렐라 치즈를 올린다.
- 춘권피를 잘 말아 모양을 만든다.
- 180℃ 기름에 튀긴다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 526.8 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 80.1 g |
| 단백질 | 14.7 g |
| 지방 | 16.4 g |
| 나트륨 | 9.2 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)