단호박떡볶이
재료
- 떡볶이떡 26g
- 단호박 14.5 g
- 브로콜리 1.6g
- 우유 4ml
- 생크림 2.6g
- 검정깨 0.01g
만드는 법
- 떡볶이 떡은 물에 넣어 한 개씩 떼어 놓는다.
- 단호박은 반으로 잘라 쪄서 속만 파낸다.
- 브로콜리는 데쳐서 작게 썰어 준비해 둔다.
- 삶은 단호박, 생크림, 우유를 넣고 간다.
- ④에 물을 넣고 끓이다가 떡과 브로콜리를 넣어 익힌다.
- 검정깨를 뿌려 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 79.6 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 16.2 g |
| 단백질 | 1.7 g |
| 지방 | 0.9 g |
| 나트륨 | 72.8 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)